Was sollte ich essen, wenn ich an Übelkeit leide?

Kleinere Portionen fettarmer Lebensmittel scheinen am besten zu funktionieren. Diese Nahrungsmittel sind leichter verdaulich und bewegen sich schneller durch den Magen. Wenn Sie kleinere Portionen fettarmer Lebensmittel essen, sollten Sie öfter essen, um Ihren Kalorien- und Proteinbedarf zu decken.
Essen Sie salzige Lebensmittel und vermeiden Sie übermäßig süße, besonders wenn Sie sich übergeben haben.

Wenn es bestimmte Zeiten gibt, in denen Sie wissen, dass Sie sich ekeln oder erbrechen werden, essen Sie keine Lebensmittel, die Sie wirklich mögen. Sie können von diesen Lieblingsspeisen abgeschaltet werden, indem Sie sie mit Übelkeit und Erbrechen in Verbindung bringen.
Klare, kühle Getränke werden empfohlen. Nehmen Sie, was immer Sie fühlen, das Sie tolerieren können. Beispiele sind klare Suppen, aromatisierte Gelatine, kohlensäurehaltige Getränke, Eiswürfel und Eiswürfel aus gefrorenen Getränken. (Hinweis: Wenn Sie mit einem Strohhalm trinken, trinken Sie langsam, um das Verschlucken von Luft, die Gas verursachen kann, zu vermeiden.

Manchmal kann der Geruch von Lebensmitteln Kochen, vor allem fettige Lebensmittel, das Gefühl von Übelkeit verursachen. Wenn Sie Probleme damit haben, können kalte Lebensmittel wie Milchprodukte, Sandwiches und Früchte helfen.

Minimierung von Übelkeit beim Essen

Vermeiden Sie Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten. Nehmen Sie sie 30 bis 60 Minuten vor und nach dem Essen.
Legen Sie sich nach dem Essen mindestens zwei Stunden nicht flach hin.
Wenn Ihnen der Geruch von Lebensmitteln übel wird, lassen Sie jemand anderen das Kochen übernehmen oder verwenden Sie zubereitete Speisen aus dem Gefrierschrank.

Essen Sie nicht in einem mit Kochgerüchen gefüllten Raum oder in einem warmen, stickigen Raum.
Essen Sie langsam.
Wenn Übelkeit und Erbrechen weiterhin ein Problem darstellen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Medikamente verschrieben werden, nehmen Sie sie wie angegeben ein.

Seien Sie sich bewusst, dass große Mengen an Vitaminen, Mineralien und anderen Nahrungsergänzungsmitteln – wie pflanzliche Mittel, Lecithin und Algen – zusätzliche Übelkeit und Erbrechen verursachen können; deshalb sollte deren Anwendung mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Ausschlag auf der Stirn?

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers.

Sie ist nicht nur das größte Organ, sondern spielt auch eine sehr wichtige Rolle: Sie dient als Barriere zwischen dem Inneren des Körpers und den äußeren Elementen. Ihre Haut hilft, das Innere Ihres Körpers vor Viren und Bakterien zu schützen und Ihre innere Temperatur zu regulieren. Da sie ständig so vielen Toxinen, Allergenen und anderen Elementen ausgesetzt ist, ist es kein Wunder, dass die Haut sehr anfällig für Zustände ist, die sie reizen, einschließlich Hautausschläge.

Hautausschläge sind eine der häufigsten Hautkrankheiten. In der Tat, fast 100 Prozent von uns, von Säuglingen bis hin zu älteren Menschen, werden irgendwann in unserem Leben unter einem Ausschlag leiden.

Fast 100% von uns werden an einem Ausschlag leiden.

 

Was ist ein Ausschlag?

Ein Ausschlag ist die Reaktion der Haut auf die Exposition eines Allergens. Die Stirn ist eine häufige Stelle für Hautausschläge. Ein Stirnausschlag zeigt verschiedene Symptome, darunter eines oder mehrere der folgenden:

Rötung
Schwellung
Verbrennung
Juckreiz
Weinen
Offene Wunden
Irritation
Trockene und/oder schuppige Haut

Hautausschläge auf der Stirn entstehen durch die Einwirkung von Allergenen und Reizstoffen, sind aber auch das Ergebnis bestimmter Krankheiten und Genetik.

Wenn Sie einen Ausschlag auf oder auf der Stirn entwickelt haben, sind Sie bei uns an der richtigen Stelle. Dieser Leitfaden soll eine umfassende Quelle für Hautausschläge sein, insbesondere für Hautausschläge auf der Stirn. Sie erfahren mehr über Ursachen, Symptome, Behandlungen, Komplikationen und häufig gestellte Fragen im Zusammenhang mit Stirnausschlägen.

 

Ursachen

Hautausschläge auf der Stirn sind bei Säuglingen (z.B. Säuglingsakne) häufig. Allerdings können zahlreiche Faktoren bei Erwachsenen zu einem Stirnausschlag führen. Diese Faktoren können variieren, von einer Allergie bis zu einer schweren Erkrankung. Wenn Sie sich fragen: “Was verursacht den Ausschlag auf meiner Stirn?” hier ist ein Blick auf einige der häufigsten Ursachen für einen Stirnausschlag bei Männern und Frauen:

Stirn Ausschlag Ursachen (infektiös)
Stirnausschläge sind oft die Folge von Infektionskrankheiten, zu denen auch die folgenden gehören können:

Bakterielle Infektionen, z.B. eine Infektion durch Streptokokken- oder Staphylokokkenbakterien.
Windpocken
Masern
Mumps
Impetigo, eine bakterielle Hautinfektion
Follikulitis, eine Infektion oder Entzündung eines Haarfollikels auf der Stirn.
Ringwurm, eine Pilzinfektion der Haut
Gürtelrose, eine Reaktivierung des Windpockenvirus

 

Wieso fühle ich mich bei Grippe schlecht?

Wenn Sie das Unglück haben, die Grippe zu bekommen, können Sie an Fieber, Husten, Muskelschmerzen und Kopf-an-Kopf-Beschwerden leiden.

Das meiste Leid wird durch den menschlichen Körper selbst verursacht, genauer gesagt durch die Reaktion des Immunsystems auf das Virus.

 

Die richtigen Antikörper

“Viele der Dinge, die sich schlecht fühlen, sind die Versuche des Körpers, den Erreger loszuwerden, der den Unfug verursacht”, sagte Dr. Alan Taege, ein Spezialist für Infektionskrankheiten in der Cleveland Clinic.

Wenn Ihr Körper bereits Erfahrung mit einem Grippevirus hat, weiß er bereits, wie man die richtigen Antikörper aussendet, um den Fehler zu bekämpfen, sagte Dr. Taege. In diesen Fällen merken die Menschen vielleicht gar nicht, dass sie eine Grippebürste hatten.

Aber wenn man mit einem neuen Eindringling konfrontiert wird, geht das Immunsystem in einen Overdrive. Es überflutet den Körper mit einer Vielzahl von Immunsystem-stimulierenden Biochemikalien, den sogenannten Zytokinen.

Und das hilft zu erklären, warum die diesjährige Grippesaison (in den USA) so schlimm war – viele Amerikaner hatten noch nicht genug von der H3N2-Grippe, die solche Verwüstungen verursacht, sagen Ärzte.

In Südafrika ist die Grippezirkulation stark saisonabhängig und findet im Winter statt. Die Grippe tötet jedes Jahr zwischen 6 000 und 11 000 Südafrikaner. Etwa die Hälfte dieser Todesfälle sind ältere Menschen und etwa 30% bei HIV-infizierten Menschen.

Dr. Gregory Poland, Impfstoffexperte an der Mayo-Klinik in Rochester, Minnesota: “Durch die Bekämpfung der Infektion setzt unser Körper eine Armee von Chemikalien frei, die das Immunsystem stimulieren sollen. Betrachten Sie sie als Chemikalien, die ins Blut freigesetzt werden, um die Immunzellen des Körpers zu peitschen, um diese viralen Ungläubigen aufzudrehen, zu teilen und anzugreifen.”

 

Entzündungsreaktion

Zytokine verursachen auch Entzündungen im ganzen Körper, und diese Entzündung führt zu vielen der erbärmlichsten Symptome der Grippe, sagten Dr. Polen und Dr. Taege.

Beispielsweise treten Muskel-, Gelenk- und Körperschmerzen aufgrund von zytokinbedingten Entzündungen in den Gliedmaßen auf.

Entzündete Atemwege produzieren Schleim, der eine laufende Nase, Husten und Niesen verursacht.

Zytokine führen auch dazu, dass der Körper seine Temperatur erhöht, was zu Fieber führt.

Außerdem wurde das Zytokin-Interferon mit Symptomen von Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Es ist auch möglich, dass sich die Blutgefäße im Gehirn als Reaktion auf Fieber erweitern und Kopfschmerzen verursachen, indem sie den Druck im Kopf erhöhen.

Dr. Taege vergleicht diese Entzündung mit der Reaktion Ihrer Haut auf einen sehr heißen Gegenstand. Du fühlst Schmerz, und die Stelle, die verbrannt wurde, wird rot und möglicherweise blasig. Nach ein paar Tagen beginnt sich die verbrannte Stelle zu beruhigen und zu heilen.

Sobald Sie das Virus besiegt haben, beruhigt sich die Immunantwort auf den Eindringling und der Körper kehrt zur Normalität zurück – so fühlen Sie sich viel besser.

Kann ich mich von meinen Haustieren anstecken?

Mensch und Tier stehen seit Jahren in Kontakt miteinander. Die Menschen nutzen Tiere nicht nur als Nutztiere und für den Transport, sondern auch als Begleiter.

Tiere spielen eine große Rolle im menschlichen Leben – es ist daher nicht verwunderlich, dass sich einige Infektionskrankheiten zwischen Tier und Mensch ausbreiten können.

Diese Krankheiten werden als Zoonosen bezeichnet. Jährlich infizieren sich weltweit Tausende von Menschen mit Krankheiten, die von Tieren übertragen werden.

In einer im Journal of the South African Veterinary Association veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass mindestens 63,6 % der an der Umfrage teilnehmenden Tierärzte an einer Zoonose erkrankt sind.

 

Aber was ist mit der Grippe?

Aber können Sie das Grippevirus von Ihrer Katze oder Ihrem Hund bekommen? Katzen und Hunde können an Erkältungen und Grippe leiden – genau wie Menschen; sie erleben Niesen, Müdigkeit und eine Entladung aus Nase und Augen.

Laut dem Berkeley Wellness Center können Sie die Grippe nicht von Ihrem Hund oder Ihrer Katze bekommen. Grippe ist dank der Evolution artspezifisch, sagt Dr. Shelley Rankin von der University of Pennsylvania School of Veterinary Medicine.

Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass Fido oder Fluffy Sie krank machen, gibt es doch Tiere, die Grippestämme beherbergen, die uns krank machen können.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) unterscheidet sich die tierische Influenza von der saisonalen Influenza, die Menschen so oft bekommen – die Viren, die sich in Ihren Haustieren manifestieren, werden nicht in unveränderter Form auf den Menschen übertragen. Aber gelegentlich gibt es Stämme von Tierviren, die den Menschen durch direkten oder indirekten Kontakt befallen können.

 

Grippe vom Schwein

Die Schweinegrippe (Schweinegrippe) ist eine Atemwegserkrankung bei Schweinen, die durch das Influenzavirus Typ A hervorgerufen wird, das regelmäßig Ausbrüche der Grippe bei Schweinen verursacht.

Grippeviren haben die Fähigkeit, schnell zu mutieren und neue Grippestämme zu bilden. Wenn Grippeviren verschiedener Spezies Schweine infizieren, beginnen die Viren, Gene zu tauschen, und es können neue Viren entstehen, die eine Mischung aus Schweine-, Human- und/oder Vogelgrippeviren sind. Im Laufe der Jahre sind verschiedene Varianten von Schweinegrippeviren entstanden.

Die WHO gibt an, dass die meisten Schweinegrippestämme selten Menschen betreffen, aber in den letzten zehn Jahren gab es einige Fälle, in denen Menschen mit einem Stamm der Schweinegrippe infiziert wurden.

 

Grippe von Vögeln

Die Vogelgrippe oder Vogelgrippe wird von Vögeln – meist Geflügelarten wie Enten, Gänse und Hühner – verbreitet. Die Vogelgrippe ist hoch ansteckend und kann zu Atembeschwerden und damit zum Tod führen.

Die WHO registrierte 1997 in Hongkong einen Ausbruch des H5N1-Virus, und seit 2003 haben sich dieses Vogel- und andere Grippeviren von Asien nach Europa und Afrika ausgebreitet. Im Jahr 2013 wurden auch in China menschliche Infektionen mit dem Influenza-A(H7N9)-Virus gemeldet.